一个人能否做好工作，能否与人友好相处20%靠智商，80%靠情商。   

 ——美国著名心理学家丹尼尔

而情商中最重要的就是如何处理好情绪。

压力造成的不良的情绪，可能导致员工工作倦怠，使企业缺勤率、离职率、事故率上升；加上组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大、过度压力使员工、企业都蒙受巨大的损失。

压力与情绪管理

为了引起大家对情绪管理的重视，学会如何调节和管理自己的情绪，7月20日上午，运斯达行政部在大会议组织开展了《压力与情绪管理》培训。

培训主要分为6大板块内容，从“情绪管理、压力调适”入手，利用心理咨询的工具和方法、健康理念、学习压力应对与情绪管理，掌握缓解压力的方法和工具，提高应对压力和管理情绪的能力，从而提高员工忠诚度和工作业绩，让员工激情的工作，快乐的生活。

情绪是一把双刃剑

情绪是一把双刃剑，如果处理得好，可以将阻力转化为助力，帮你化解困境，让你在生活中左右逢源。如果处理得不好，情绪就会失控，从而在愤怒的情况下做出一些非理性的言行举止，害人害己。

希望我们每个人都能掌握生命自主权，

笑对压力，活出精彩幸福的人生!

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